無論您是否結婚，必須面對外遇都會改變生活。不可避免的感情會籠罩在婚外情中的兩個人之間，永遠不會被他們中的任何一個遺忘。實際有婚外情的人會感到內，孤獨，困惑和誤導以及其他許多感覺。沒有婚外戀的“伴侶”也會有這種感覺，但是另一個人因外遇而導致的缺乏自信可能是最難應對的部分之一。

一方或雙方都有婚外情而產生的感覺是很自然的，但也可以是更深層次的東西的延伸。當然，如果某人有婚外情，那段婚姻中的兩個人只會一開始才具有“表面層面”的感覺。由於婚外戀，可能會發生爭執，否認和/或脾氣暴躁。儘管這些事情是自然而然的，是可以預期的，但是，如果您要真正在婚外戀中倖存下來，則必須研究更深層次的問題，並深入了解婚外戀的真正原因以及如何處理。

婚姻中的人們並不經常輕視外遇，而且他們大多數時候都意識到影響自己行為的因素會對婚姻產生影響。如果某人有婚外情，並且不認為這會影響他們的婚姻，那麼他們肯定會否認這一事實，或者他們對婚姻的定義強烈傾向於“公開”一方。對於其他不贊成“公開”婚姻並不得不處理婚外戀的已婚人群，事情可能會變得更加複雜。

如果夫妻雙方確實希望保留婚姻關係而不管婚外情，那麼找出婚外情發生的原因並達成共識是康復過程的第一步。如果您當前正試圖挽救婚姻，並且其中一個人有婚外情，請嘗試限制自己的痛苦，並與配偶談談，以便您可以清楚地定義並明確婚外情發生的原因。